Ciri-Ciri Tubuh Kita Kekurangan Zat Besi

PRIABOLA Desember 08, 2024
Naga333 - Kekurangan zat dapat terjadi jika seseorang memilikik kondisi yang mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap besi, seperti penyakit radang usus, zat besi membantu mengangkut oksigen dari paru-paru keseluruh tubuh, mendukung kesehatan jaringan ikat, dan mempromosikan metabolisme otot dan zat besi adalah mineral yang penting untuk kesehatan sel darah merah, zat besi ditemukan dalam dua protein sel darah merah, hemoglobin dan meioglobin. 

Orang yang tidak makan cukup makanan yang kaya akan zat besi atau memiliki kebutuhan besi lebih tinggi karena kehamilan atau menyusui juga bisa mengalami kekurangan. Banyak kehilangan darah seperti pendarahan menstuarsi yang berat, perdarahan gastrointestinal, cedera traumatis, dan perdarahan saluran kemih juga bisa menyebabkan kekurangan zat besi. 

Mendeteksi tanda kekurangan besi sejak dini sangat penting untuk mencegahnya berkembang menjadi komplikasi yang lebih parah seperti masalah jantung, komplikasi kehamilan, dan keterlambatan perkembangan pada anak. Dilansir Health dan "bemajsbistro.com", ini tanda-tanda kekurangan zat besi: 

Merasa lelah, Kelelahan adalah salah satu gejala withering umum dari kekurangan besi. Meskipun cukup tidur, seseorang mungkin merasa lemah dan lelah tanpa alasan yang jelas. Ini terjadi karena ketika seseorang kekurangan besi, jumlah hemoglobin yang ada tidak cukup untuk mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh sehingga menyebabkan kelelahan, penelusuran "naga333" situs terpercaya.



Kekurangan zat besi juga terkait dengan gangguan tidur. Tangan dan kaki selalu dingin, Kekurangan besi kadang dapat menyebabkan jari tangan dan kaki terasa dingin, meskipun lingkungan sekitar tidak dingin. 

Mirip dengan kelelahan, gejala ini terkait dengan peran hemoglobin dalam tubuh. Tanpa cukup hemoglobin, sirkulasi darah menurun dan oksigen yang cukup tidak sampai ke tangan atau kaki. Kulit terlihat lebih pucat dari biasanya, Seseorang mungkin kekurangan besi jika kulitnya lebih pucat dari biasanya. 

Pucat yang tidak biasa adalah tanda lain dari penurunan sirkulasi darah, yang dapat terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan cukup sel darah merah akibat kekurangan besi. Gejala ini dapat muncul berbeda-beda tergantung pada warna kulit. Pucat mungkin lebih jelas terlihat pada kulit yang lebih terang, terutama di wajah. 

Pada kulit yang lebih gelap, pucat yang tidak typical mungkin lebih mudah terdeteksi di bagian dalam mulut dan garis mata. Sering merasa pusing, Gejala umum lain dari kekurangan besi adalah pusing. Ketika tubuh kekurangan zat besi, tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah untuk mengangkut oksigen ke otak dan organ lainnya. 

Pusing adalah gejala yang juga tidak spesifik untuk kekurangan zat besi. Kondisi ini bisa menandakan berbagai masalah dengan tingkat keparahan yang berbeda. Sering alami sakit kepala, Sakit kepala bisa terjadi ketika otak tidak mendapatkan cukup oksigen. 

Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan pembengkakan pembuluh darah, yang dapat menimbulkan tekanan yang mengarah pada sakit kepala. Rambut dan kuku lemah atau rapuh, Koilonychia mempengaruhi 5 persen orang dengan kekurangan zat besi. Ini dapat terjadi karena kelainan aliran darah ke kuku dan tekanan mekanis yang menyebabkan bagian luar kuku tumbuh ke atas. 

Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan penipisan dan kerontokan rambut akibat kekurangan nutrisi dan aliran darah yang dibutuhkan rambut untuk tumbuh. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan zat besi sering menjadi penyebab kerontokan rambut.

0 Komentar