なかなか暖かくならないですね〜〜〜！

今日は冬に逆戻り。

春よ来い！！！

さて、本日もメインのプログラムを紹介していきます！！

今回のフィットネスフェス は当日に受付で参加受付をしていただき、

完了した方のみ、全ての内容(メイン・ブース)を体験できます！

今日ご紹介するのは、

10:55~ からだがほぐれちゃう〜ストレッチ(ウェーブリング)

14:10~からだがほぐれちゃう〜ストレッチ(ウェーブリング)

と

11:25~ 特製バンドで体が伸び〜る体操(モビバン)

この２プログラムをご紹介します！！

まずは、「ウェーブリング」から

「ウェーブストレッチリング」という器具で運動をします！！

身体へのさまざな「ゆらぎ」は、背骨ひとつのバランスを整え、

軽やかなリズムを生み、そのリズムにより生まれる「しなり」は、

身体のアーチ（背骨Ｓ字アーチなど）に働きかけ、「しなり戻る」、

「しなり上がる」などの「しなりパワー」を増幅されます。 ウェービングにより身体アーチの連動が生れ、さらに正しいウェービングは、

身体の骨格・筋肉などへ働きかけ理想的なボディアーチを作り出します。 そこで、どなたにでも、心地良い「ゆらぎ・しなり」を体感して頂き、しなやかボディアーチ作りのサポートができればと考案されたのが、ウェーブストレッチです！！

フェスでは、1回目から連続で来ていただいてますが、参加者の皆様からは

「とても気持ちよくからだがほぐれた」と大好評をいただいております！！

今回は、これまでのウェーブストレッチに加え、

リングを使い、体幹ルーティーンで姿勢スッキリエクササイズ

「ウェーブアトラス体操」も披露！！

これはやるっきゃない！！！

ぜひご参加ください！！！！

ウェーブストレッチは、午前と午後の2回ございます！！！

それ以外の時間はブースへお越しください！ミニ体験も行います！

担当するのは、ウェーブリングの考案者！！

牧直弘さんです！！

次にご紹介するのは、

「モビバン」 です！！

特製の可動域拡大バンド通称”モビバン”を使って、

気持ちよーく、カラダを伸ばしていきます！！！

握力や腕力がない方でもバンドの先に輪っかがついていますので、

そこに引っ掛けるだけで簡単にコントロールできます！！

伸び縮みするバンドを駆使して楽しくエクササイズ！！！

終わったら、可動域が上がるので、気持ちが良いです！！

ぜひご参加ください！！！

担当するのは、森原優次IRです！！！

こちらもお気軽にお越しくださいね！！

＊昨年のウェーブリングの様子