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クラス紹介14 4-1(10:40~)


第4ターム 4-1クラス 

10:40~11:10


「不調をリセット!幸せホルモン分泌術」(講義クラス)


クラス内容

育児、家事、仕事。忙しい毎日で不調をなんとなくそのままにしていませんか!

その不調を今日から軽くしていきましょう!



櫻井由香
















櫻井由香(さくらいゆか)


東京YMCA社会体育専門学校卒業後、大手企業福利厚生施設にてフィットネスインストラクターとして勤務。専門学校講師として7年間指導に携わる。

フィットネスインストラクター歴20年。

現在は、フィットネスクラブでのグループ指導、幼稚園でのダンス指導、サークル活動主宰の他、フィットネスを広める為の外でダンスを行う団体「OUT MOTIONS」の副代表など幅広い活動を行っている。


資格

・メンタルヘルス スペシャリスト

・睡眠コンサルタント

・腸育コンシェルジュ

・ひめトレベーシック

・Stretch-eze®

・Sintex®︎ 背骨の調律エクササイズ『Tone』

・一般財団法人日本キッズコーチング協会認定キッズコーチングアドバイザー


オフィシャルページ

https://ameblo.jp/yuka-h-i/

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クラスを参加する際の注意事項

【​重要】参加するにあたっての注意事項 ・クラス開始5~10分前を目安に入場し、スタンバイしてください。 ・動きやすい格好でご参加ください。 ・お部屋のスペースは十分に確保して行ってください。 ・ご用意するもの ヨガマット(無い場合はバスタオル・クッションなどで代用可)/ フェイスタオル/バスタオル/飲み物 など ・zoomの操作は各自で行っていただくようお願いいたします。 事務局では対応い