クラス紹介13 3-5(14:40~)

第３ターム　3-5クラス　

14:40~15:10

「首コリ、肩コリが軽く楽になる天使の羽ピラティス」

クラス内容

パソコン作業や毎日のスマホで首周りや、肩甲骨がガチガチになっていませんか？

ピラティス動作を取り入れながら、首と肩甲骨のコリをほぐして行きましょう！

中村瑞穂

中村瑞穂(なかむらみずほ)

20歳の時にエアロビクスと出会い、身体を動かすことに喜びを覚え、それをきっかけに

インストラクターの資格を取得、エアロビクスやヨガの指導を始める。

出産後、股関節に痛みが生じ、歩行も困難な状態となった際に、ピラティスによる機能改善を体感し、PHIピラティスインストラクターに。

1万人以上のお客様の機能改善に携わり、その経験から本当の不調改善には、

身体面だけでなく心体面のサポートにも必要性を感じ、心理学・栄養学・分子栄養学を

学び、独自の理論をまとめた。

現在は、トレーニングに栄養学、心理学を取り入れたパーソナル指導を行い、

大手スポーツクラブや公共機関、法人などでの指導やセミナー講師、講演など、

その活動は多岐に渡っている。

資格

* phiマットピラティスⅠ&Ⅱ

* phiタワー

* phiプロップス

* phiバレル

* ハタヨガ

* ランニングアセスメント

* モナリザエクササイズ

* 栄養コンシュルジュ

* 分子栄養学修了

* 介護予防運動指導員

* 心理カウンセラー1級

* コーチング1級

ダンロップスポーツクラブ川口

https://www.dunlopsportsclub.jp/kawaguchi/program_for_adult/