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クラス紹介11 3-2/3-3(11:30~/12:20)


第3ターム 3-2

11:30~12:00


「骨格リセットして姿勢美人になる30分ボディケア」


クラス内容

簡単なセルフマッサージで姿勢の改善に繋げます。

猫背、腰痛、四十肩など気になる方へおススメです。


キム・ファリョン

(ダンロップスポーツクラブ川口)



第3ターム 3-3

12:20~12:50


「ポッコリお腹を撃退!体幹トレーニング」


クラス内容

コロナ過でポッコリお腹、運動不足が気になる方へ。

簡単で無理のない自重トレーニングをご紹介します。


キム・ファリョン

(ダンロップスポーツクラブ川口)















キム・ファリョン 

・ダンロップスポーツクラブ川口

・エアロビクスインストラクター

・adidasファンクショナルトレーナー


ダンロップスポーツクラブ川口

https://www.dunlopsportsclub.jp/kawaguchi/program_for_adult/

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クラスを参加する際の注意事項

【​重要】参加するにあたっての注意事項 ・クラス開始5~10分前を目安に入場し、スタンバイしてください。 ・動きやすい格好でご参加ください。 ・お部屋のスペースは十分に確保して行ってください。 ・ご用意するもの ヨガマット(無い場合はバスタオル・クッションなどで代用可)/ フェイスタオル/バスタオル/飲み物 など ・zoomの操作は各自で行っていただくようお願いいたします。 事務局では対応い