クラス紹介10 3-1(10:40~)

第３ターム　３−１クラス

常生活で歪みやすい骨盤や背骨周りのインナーマッスルをほぐしたり鍛えていく事で、

猫背や腰痛改善・お腹の引き締めやヒップアップなど理想のボディラインを

目指していきます。

運動経験の有無を問わず、身体が硬い方でも出来るエクササイズですので

お気軽にご参加ください！

村橋純子(むらはしじゅんこ)

元々運動が苦手だった私は、会社員時代に運動不足解消で入ったスポーツクラブで

エアロビクスにハマり、気づけばインストラクターになってました。

その後yogaや骨盤エクササイズの資格も取得し、指導開始。 30代後半での妊娠出産による身体の変化や不調から、

yogaや骨盤エクササイズの効果を強く実感し、これらのレッスンを

埼玉県内を中心に担当中。

指導歴14年。

資格

ペルビックストレッチマスターインストラクター

メガロスヨーガ養成卒業Bliss Baby Yoga マタニティヨガ指導者養成卒業

健康運動実践指導者

ダンロップスポーツクラブ川口