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クラス紹介8 2-5クラス(14:40~)


第2ターム 2-5クラス

14:40~15:10

(フェイスタオル使用)


「体が硬い人こそ受けてもらいたい 筋膜ほぐしヨガ」


クラス内容

体の硬さにつながる筋膜をほぐして、呼吸とともに、効率の良いストレッチで柔軟な体づくりをしていきます。ヨガ初心者の方、体を気持ちよく伸ばしたい方におすすめです。

タオルがあると、なお効果的にストレッチできるので、可能でしたらご用意ください。


松岡恵美















松岡恵美(まつおかえみ)



ヨガインストラクター・整体師おうちヨガ教室「amyyoga」主宰

東急スポーツオアシス 

ヨガインストラクターオンライン業界最大手SOELU トレーナー


埼玉県川口市在住。自宅で2015年よりヨガ教室、2019年より整体サロンを営む。

ヨガと整体で「カラダを骨から整える」ボディデザイナー。

埼玉県川口市の自宅サロンで、高齢出産したお母さんのための「今より若くいたい!」の願望を叶えるヨガレッスンと整体施術を提案しています。

オンラインレッスンは2020年4月から有料サービスとして構築。



保有資格

・全米ヨガアライアンス200時間修了

・アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座修了

・ヨガニードラセラピスト指導者養成講座修了

・シニアヨガ指導者養成講座修了

・アロマテラピー検定1級

・ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了

・経絡集中講座修了


ウェブサイト

https://ameblo.jp/amyyoga/





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クラスを参加する際の注意事項

【​重要】参加するにあたっての注意事項 ・クラス開始5~10分前を目安に入場し、スタンバイしてください。 ・動きやすい格好でご参加ください。 ・お部屋のスペースは十分に確保して行ってください。 ・ご用意するもの ヨガマット(無い場合はバスタオル・クッションなどで代用可)/ フェイスタオル/バスタオル/飲み物 など ・zoomの操作は各自で行っていただくようお願いいたします。 事務局では対応い