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クラス紹介5 2-2クラス(11:30~12:00)


第2ターム 2-2クラス


11:30~12:00


「肩甲骨を動かす!肩こり解消ヨガ」


クラス内容

スマホやパソコン作業の影響で日本人の6割以上が肩が内巻きであると言われています。

胸を開いて肩甲骨の可動域を広げて血流を良くして、溜まった疲れを流します。




CAORI(カオリ)














CAORI(カオリ)


川口市在住

ヨガ、ピラティスインストラクター

埼玉、東京を中心に活動


形にとらわれないアットホームなレッスンで頑張りすぎない健康的な生活を

心掛けています。

・fitvitベーシックトレーニングコース修了

・fitvitアドバンストレーニングコース修了

・フィッネスウェアブランド 「NERGY」アンバサダー

・YOLOアンバサダー



https://mosh.jp/5169/home






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クラスを参加する際の注意事項

【​重要】参加するにあたっての注意事項 ・クラス開始5~10分前を目安に入場し、スタンバイしてください。 ・動きやすい格好でご参加ください。 ・お部屋のスペースは十分に確保して行ってください。 ・ご用意するもの ヨガマット(無い場合はバスタオル・クッションなどで代用可)/ フェイスタオル/バスタオル/飲み物 など ・zoomの操作は各自で行っていただくようお願いいたします。 事務局では対応い