クラス紹介2 1-２/1-３クラス(11:30~/12:20~)

第１ターム 1-2 クラス

11:30~12:00

「立ち姿を美しくする美姿勢リセットヨガ」

赤沼由桂

クラス内容

正しい美しい姿勢とはご存知ですか？

ステイホームの生活で引きこもりがちのあなた！ ヨガの呼吸とアーサナで身体を蘇らせよう！

第１ターム 1-3 クラス

12:20~12:50

「全集中！体幹強化！ バランスヨガ」

赤沼由桂

クラス内容

立位をメインにバランス系のアーサナにチャンジ！

意識を集中させて体幹強化！

赤沼 由桂(あかぬま ゆか)

幼少期よりダンスを始め高校卒業後、劇団四季にて「ライオンキング」

等の数々の舞台に出演。

退団後社交ダンスに挑戦。現在はヨガ、ピラティスのインストラクターをメインに活動中。

健康美の大会「ベストボティジャパン2016日本大会」で4位受賞。

食事と運動でのヘルシーライフを心がけている。

ベストボディジャパン2016 日本大会4位

川口戸塚スポーツセンターにてクラスを担当！

https://www.tospo.net/program/