• 管理者

クラス紹介2 1-2/1-3クラス(11:30~/12:20~)

最終更新: 4月27日


第1ターム 1-2 クラス

11:30~12:00


「立ち姿を美しくする美姿勢リセットヨガ」

赤沼由桂


クラス内容

正しい美しい姿勢とはご存知ですか?

ステイホームの生活で引きこもりがちのあなた! ヨガの呼吸とアーサナで身体を蘇らせよう!

第1ターム 1-3 クラス

12:20~12:50


「全集中!体幹強化! バランスヨガ」

赤沼由桂


クラス内容

立位をメインにバランス系のアーサナにチャンジ!

意識を集中させて体幹強化!

















赤沼 由桂(あかぬま ゆか)


幼少期よりダンスを始め高校卒業後、劇団四季にて「ライオンキング」

等の数々の舞台に出演。

退団後社交ダンスに挑戦。現在はヨガ、ピラティスのインストラクターをメインに活動中。

健康美の大会「ベストボティジャパン2016日本大会」で4位受賞。

食事と運動でのヘルシーライフを心がけている。

ベストボディジャパン2016 日本大会4位


川口戸塚スポーツセンターにてクラスを担当!

https://www.tospo.net/program/

18回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

クラスを参加する際の注意事項

【​重要】参加するにあたっての注意事項 ・クラス開始5~10分前を目安に入場し、スタンバイしてください。 ・動きやすい格好でご参加ください。 ・お部屋のスペースは十分に確保して行ってください。 ・ご用意するもの ヨガマット(無い場合はバスタオル・クッションなどで代用可)/ フェイスタオル/バスタオル/飲み物 など ・zoomの操作は各自で行っていただくようお願いいたします。 事務局では対応い