'Ini bisa mengubah hidup': Bagaimana menjelajahi leluhur membantu kesehatan mental
Mempelajari tentang leluhur dapat meningkatkan kesehatan mental dan berperan sebagai alat yang ampuh dalam membantu menyembuhkan trauma generasi.
Saya sering memikirkan kakek saya. Lahir pada tahun 1915 di pedesaan Tiongkok dari keluarga petani miskin, dia adalah orang pertama di desa tersebut yang melanjutkan ke universitas. Dia hampir tidak bisa bertahan hidup menjadi tahanan politik di kamp konsentrasi yang brutal – sebuah hukuman karena menjadi jurnalis yang berbicara menentang Kuomintang (KMT) yang nasionalis, pemerintah yang berkuasa pada saat itu. Dia selamat dari perang dunia, perang saudara, dan revolusi kebudayaan yang memecah belah suatu bangsa dan menganiaya orang-orang terpelajar seperti dirinya. Namun terlepas dari semua rintangan ini, dia tetap menjalani kehidupan yang panjang dan memuaskan.Diberitakan dari Pria4d dalam sebuah media yang bernama diarioesports.com
Merefleksikan kisahnya mengingatkan saya betapa berbedanya hidup saya jika kakek saya tidak menentang ayahnya dan melanjutkan ke universitas. Serta betapa berbedanya jika putrinya (ibu saya) tidak juga menentang keinginan ayahnya, dan meninggalkan Tiongkok pada tahun 1989 untuk belajar gelar master di Inggris. Saya merasa sangat bersyukur dan bangga ketika memikirkan betapa beraninya mereka melakukan lompatan masing-masing. Keberanian mereka telah memberi saya kesempatan pendidikan yang hanya bisa diimpikan oleh beberapa keluarga besar saya, yang masih tinggal di desa kecil di pedesaan Tiongkok, untuk tumbuh dewasa.
Saya juga tidak unik dalam menilai rasa keterhubungan dengan pilihan-pilihan orang-orang sebelum saya. Di dunia yang serba cepat saat ini, banyak dari kita merasa terputus – tidak hanya dengan orang lain namun juga dengan diri kita sendiri. Namun penelitian menunjukkan bahwa berinteraksi dengan nenek moyang kita dapat memberikan manfaat psikologis yang besar: membantu individu untuk berkembang dengan membangun ketahanan emosional, menginspirasi pertumbuhan pribadi, dan mengganggu siklus trauma generasi.
Saya sering memikirkan kakek saya. Lahir pada tahun 1915 di pedesaan Tiongkok dari keluarga petani miskin, dia adalah orang pertama di desa tersebut yang melanjutkan ke universitas. Dia hampir tidak bisa bertahan hidup menjadi tahanan politik di kamp konsentrasi yang brutal – sebuah hukuman karena menjadi jurnalis yang berbicara menentang Kuomintang (KMT) yang nasionalis, pemerintah yang berkuasa pada saat itu. Dia selamat dari perang dunia, perang saudara, dan revolusi kebudayaan yang memecah belah suatu bangsa dan menganiaya orang-orang terpelajar seperti dirinya. Namun terlepas dari semua rintangan ini, dia tetap menjalani kehidupan yang panjang dan memuaskan.Diberitakan dari Pria4d dalam sebuah media yang bernama diarioesports.com
Merefleksikan kisahnya mengingatkan saya betapa berbedanya hidup saya jika kakek saya tidak menentang ayahnya dan melanjutkan ke universitas. Serta betapa berbedanya jika putrinya (ibu saya) tidak juga menentang keinginan ayahnya, dan meninggalkan Tiongkok pada tahun 1989 untuk belajar gelar master di Inggris. Saya merasa sangat bersyukur dan bangga ketika memikirkan betapa beraninya mereka melakukan lompatan masing-masing. Keberanian mereka telah memberi saya kesempatan pendidikan yang hanya bisa diimpikan oleh beberapa keluarga besar saya, yang masih tinggal di desa kecil di pedesaan Tiongkok, untuk tumbuh dewasa.
Saya juga tidak unik dalam menilai rasa keterhubungan dengan pilihan-pilihan orang-orang sebelum saya. Di dunia yang serba cepat saat ini, banyak dari kita merasa terputus – tidak hanya dengan orang lain namun juga dengan diri kita sendiri. Namun penelitian menunjukkan bahwa berinteraksi dengan nenek moyang kita dapat memberikan manfaat psikologis yang besar: membantu individu untuk berkembang dengan membangun ketahanan emosional, menginspirasi pertumbuhan pribadi, dan mengganggu siklus trauma generasi.
0 Komentar